pascal le guillou

  Voici un nouveau menu pour une semaine , variant les protéines. vous pouvez bien entendu changer un légume une viande.. ce sont des bases . Adaptez vous toujours à vos besoins. régalez vous bien!! Pascal

  Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi malgré vos efforts pour manger sainement et faire de l’exercice, la balance semble stagner… la réponse pourrait bien être le stress . Et si nous sommes tous différents, il y a une chose qui nous unit : le stress fait partie de notre vie quotidienne . En fait, selon une étude de 2017, 3 personnes sur 4 ont déclaré avoir ressenti au moins un symptôme de stress au cours du mois dernier . 😳 Malheureusement, tout cet excès de stress ne reste pas sans conséquence : il peut entraîner une prise de poids , parfois sournoise et difficile à expliquer. Que ce soit à cause de l’alimentation émotionnelle ou de la réaction biologique de votre corps au cortisol , comprendre ce lien est crucial si vous voulez prévenir le stress et ses effets sur votre poids . 🔬 Ce que le stress fait à votre corps Le stress n’affecte pas seulement votre humeur ; il impacte directement votre corps physique, mental et émotionnel . Effets immédiats : muscles tendus,...

  Et si, pendant 30 jours, tu t’offrais enfin ce que tu donnes si souvent aux autres : de l’attention, de la douceur, de la présence ? Ce livre n’est pas un simple recueil de poèmes. C’est un compagnon de route. Un espace intime pour déposer ce que tu ressens, comprendre ce que tu traverses et te reconnecter à toi-même, jour après jour. Découvrez la vidéo ci-dessous ! Commander ICI Pascal Le Guillou

  Envie de transformer chaque pause en un moment d’exception ? Bienvenue dans l’univers Parenthèse Café , votre boutique en ligne dédiée aux plaisirs authentiques : cafés raffinés, thés délicats, infusions bien-être, biscuits gourmands et chocolats fondants. Je suis Pascal Le Guillou, Conseiller Parenthèse Café dans le Finistère (29) , et je vous accompagne pour faire entrer chez vous des produits de qualité, soigneusement sélectionnés pour sublimer vos instants du quotidien. 🌿 Des produits d’exception, livrés chez vous Dans notre shop en ligne, découvrez une gamme qui éveille les sens : Cafés aux arômes intenses et équilibrés Thés et infusions pour chaque moment de la journée Biscuits savoureux et chocolats irrésistibles Chaque produit est pensé pour vous offrir une véritable pause plaisir , que ce soit au réveil, en après-midi ou lors d’un moment partagé. Commandez simplement, en quelques clics, et recevez chez vous le meilleur du goût. 🛍️ Une expérience simpl...

  Le stress fait partie de notre quotidien… mais il ne doit pas prendre le contrôle de votre vie. Heureusement, la nature nous offre des solutions efficaces pour retrouver calme et équilibre 🧘‍♀️✨ Plusieurs compléments naturels, appelés plantes adaptogènes , aident le corps à mieux réagir face aux tensions : 🌱 Ashwagandha Réputée en médecine ayurvédique, elle permet de réduire le taux de cortisol (l’hormone du stress) de 27 % selon les études . Un véritable soutien pour apaiser l’esprit. 🌿 Rhodiola Idéale en période de fatigue mentale, elle améliore la résistance au stress aigu et aide à rester performant même sous pression. 💎 Magnésium Indispensable au bon fonctionnement du système nerveux, il favorise la détente musculaire et mentale. Parfait en cas de nervosité ou de troubles du sommeil. 🍃 L-théanine Présente naturellement dans le thé vert, elle calme l’esprit sans provoquer de somnolence. Idéale pour rester zen tout en restant concentré. Mais pour un apaisement d...

  ✨ Test express : Découvrez votre don en 3 minutes Chers amis, Voici un petit test simple, ludique et accessible à tous, que vous pouvez réaliser chez vous, en toute tranquillité, sans aucun matériel. Ce test ne demande ni connaissances particulières, ni expérience préalable. Il s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà sensibles aux énergies. En quelques minutes seulement, vous allez explorer différentes formes de ressentis subtils. Très vite, vous sentirez ce qui vibre le plus fort en vous, ce qui vous semble le plus naturel, le plus évident, le plus fluide. Il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” réponse. Laissez simplement votre corps, vos sensations et votre intuition vous guider. Prenez quelques instants pour vous poser, respirer calmement… et commencez. 🔥 Exercice 1 : L’énergie du Feu Frottez vos mains l’une contre l’autre pendant environ 30 secondes, comme pour les réchauffer. Puis éloignez-les doucement de quelques centimètres. Ressentez-vou...

  Raideurs matinales, genoux douloureux, cervicales bloquées, hanches sensibles… ⚠️ Vos articulations vous parlent. Et souvent, elles crient. Aujourd’hui, plus de 10 millions de Français souffrent de troubles articulaires : arthrose, inflammations chroniques, usure du cartilage, ostéoporose… Pourtant, beaucoup se résignent à vivre avec la douleur ou n’envisagent que deux solutions : médicaments ou cures thermales. Et si une voie naturelle, simple et accessible existait déjà… dans votre pharmacie de quartier ? 🏪 Bienvenue dans l’univers de l’ oligothérapie . 🌿 Pourquoi les oligo-éléments peuvent rivaliser avec les cures thermales ? Les cures thermales agissent en profondeur : elles apaisent l’inflammation, relâchent les tensions, stimulent les mécanismes naturels de réparation. Les oligo-éléments fonctionnent sur un principe étonnamment proche… mais de l’intérieur. Ces micro-nutriments essentiels : participent aux réactions enzymatiques du corps soutiennent les ti...