💥 Arrêtez les Régimes Bidons ! Construisez une Relation Saine et Durable avec la Nourriture 💥
Salut à tous, ici Pascal ! Aujourd’hui, on va mettre cartes sur table. Si tu es fatigué(e) des régimes miracles qui promettent monts et merveilles, qui te font perdre du poids à la vitesse de l’éclair… puis tout reprendre — souvent avec un bonus — alors cet article est pour toi. 🚫🥗 Je vais t’expliquer pourquoi ces régimes, c’est souvent de la poudre aux yeux, comment éviter l’effet yo-yo infernal, et surtout comment bâtir une relation vraiment saine, équilibrée et durable avec la nourriture. Tu vas découvrir des infos concrètes, des astuces pratiques, et une philosophie qui respecte ton corps et ton mental. ⚠️ Les 10 pièges des régimes à la mode : ce qu’on ne te dit jamais Tu connais le scénario : régime hyper-protéiné, sans glucides, avec un soupçon de jeûne intermittent, ou encore la diète « tout cru ». Ça promet une perte de poids rapide et facile. Mais derrière ce discours, il y a souvent des mensonges qui peuvent ruiner ta santé et ton moral. Voici les 10 signaux d’al...