pascal le guillou

  Cher Pascal , Je prends enfin le temps de t’écrire cette lettre, avec beaucoup d’émotion ❤️. À 42 ans , je ressens le besoin de faire le point, de regarder le chemin parcouru et de te dire merci. Pas seulement pour les kilos perdus ⚖️, mais pour tout ce que ce parcours m’a permis de retrouver : l’énergie, la confiance et surtout le respect de moi-même 🌷. Quand je t’ai contacté, j’étais à un moment charnière de ma vie. La quarantaine avait apporté son lot de changements : un métabolisme plus lent, une fatigue persistante 😴, des vêtements qui serraient un peu plus chaque année 👖, et cette impression désagréable de ne plus reconnaître mon corps. Je me disais souvent : « C’est l’âge, c’est normal » … mais au fond de moi, je savais que ce n’était pas la vie que je voulais continuer à mener 😔. J’avais accumulé les frustrations. Entre le travail, la charge mentale, le quotidien qui ne laisse que peu de place à soi 🌀, je m’étais oubliée. La nourriture était devenue un refuge, par...

  « On pense toujours aux autres, mais qui pense aux aidants ? » 😔 Chaque jour, des millions de personnes accompagnent un proche malade, âgé ou en situation de handicap. Ces héros du quotidien donnent tout… mais s’oublient souvent eux-mêmes. 👩‍👩‍👦 Qui sont les aidants ? Ce sont des conjoints, enfants, frères, sœurs ou amis. Des personnes ordinaires qui accomplissent des gestes extraordinaires. 💬 Témoignage de Claire, 42 ans : « Je m’occupe de ma mère depuis 5 ans. Certains jours, je ne dors presque pas. Mais je sais que c’est mon rôle… même si je me sens seule. » Phrase clé 💡 : « Être aidant, ce n’est pas un choix, c’est une mission qui vous tombe dessus. » 🏃‍♂️ Le quotidien : un vrai marathon Jongler entre travail, famille et soins, c’est épuisant et invisible. Principaux défis : Épuisement physique et mental 😴 Isolement social 🙁 Pression financière 💸 💬 Témoignage de Marc, 37 ans : « J’ai arrêté de travailler pour m’occuper de mon frère. Parf...