J’ai découvert pourquoi je reprenais toujours du poids après un régime (et ça vient de mes intestins)
Salut à tous, c’est Pascal ! 👋 Si vous avez déjà fait un régime , que vous avez perdu du poids… puis tout repris (voire plus) quelques mois après 😤, cet article est pour vous. Je viens de tomber sur une étude française qui m’a littéralement retourné le cerveau 🧠. 💥 Et si ce n’était pas vous le problème ? Et si la vraie raison de l’ effet yo-yo venait de vos bactéries intestinales ? Oui, oui… vos intestins pourraient saboter tous vos efforts. Et je vous explique tout 👇 🧬 Le microbiote : ces petites bêtes qui décident pour vous On parle ici du microbiote intestinal , c’est-à-dire les milliards de bactéries qui vivent dans votre ventre . Elles font bien plus que digérer votre salade 🥗… 👉 Elles communiquent avec votre cerveau , influencent votre appétit, votre humeur, vos envies… même vos fringales de sucre à 23h 🍫. Et selon des chercheurs français, quand on fait un régime trop strict , ces bactéries changent . Pas en bien. En mode sabotage total. 💣 ⚠️ Régimes rest...