pascal le guillou

  Bonjour à tous, C’est Pascal, votre reporter santé et environnement. Aujourd’hui, on parle d’un paradoxe surprenant : pendant la canicule, boire trop d’eau peut mettre votre santé en danger . Oui, vous avez bien lu. Alors qu’on nous répète de boire beaucoup pour éviter la déshydratation , il existe un risque inverse, beaucoup moins connu : l’hyponatrémie . Rare, mais grave, cette affection peut survenir quand on absorbe une quantité excessive d’eau sans compenser la perte de sel. 📜 Un mot compliqué pour un phénomène simple : qu’est-ce que l’hyponatrémie ? Le terme “hyponatrémie” vient du grec hypo (faible) et natrium (sodium). Il désigne un taux de sodium dans le sang inférieur à 135 mmol/L (la normale étant entre 135 et 145 mmol/L). Le sodium est un électrolyte essentiel : Il maintient l’équilibre hydrique dans le corps. Il participe à la transmission de l’influx nerveux. Il joue un rôle clé dans la contraction musculaire. Lorsque vous buvez énormément d’e...

  Par Pascal, buveur de thé et survivant des étés brûlants 😅 Salut à toi qui fonds sous le soleil ! 👋🔥 Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet très simple mais super important quand il fait chaud (genre très chaud, genre "j’ai l’impression de fondre comme un sorbet au soleil" 🌞🍦). 💬 Peut-on boire du thé vert pour s’hydrater pendant une canicule ? 👉 Est-ce que c’est bon ? Est-ce que ça hydrate vraiment ? Ou est-ce que ça donne encore plus chaud ? Je t’explique tout ça tranquillement , avec des conseils pratiques , des petites recettes maison et bien sûr… ma touche perso ☕❤️ 🍃 Le thé vert, c’est mon pote… mais il faut le connaître un peu Franchement, j’adore le thé vert. Si toi aussi, t’aimes son petit goût végétal, un peu doux, un peu amer… on est déjà amis 😄 Mais ce qu’on ne sait pas toujours, c’est que le thé vert, en plus d’être bon : 🌿 Est super riche en antioxydants (les catéchines, un nom bizarre mais très bon pour toi) ⚡ Contient un p...