⚖️ Perte de poids et SOPK : Comprendre, agir et retrouver l’équilibre naturellement ! 🌸
Chère lectrice, Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK ) est une affection hormonale chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Et pour beaucoup, l’un des défis les plus décourageants reste : la prise de poids . 📈 👉 Fatigue, fringales, insulino-résistance, stockage facilité des graisses… le SOPK complique sérieusement la perte de poids , même avec une bonne volonté. Mais bonne nouvelle : avec la bonne compréhension des mécanismes et des stratégies adaptées, il est possible de reprendre le contrôle . 💪 🔍 Pourquoi le SOPK fait-il grossir ? Le SOPK provoque une série de déséquilibres hormonaux , notamment : Une production excessive d’androgènes (hormones mâles), qui favorise la prise de poids abdominale Une résistance à l’insuline , qui perturbe le métabolisme des sucres et encourage le stockage des graisses Des troubles de l’ovulation et du cycle menstruel, qui reflètent ce déséquilibre intérieur 📌 Résultat : même avec une alimenta...