pascal le guillou

  Bonjour à tous, Août est l’un de mes mois préférés au jardin. Les couleurs sont éclatantes, les fruits et légumes sont à maturité, et l’air du matin sent bon la terre chaude et les fleurs 🌸. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager comment je profite de cette période pour cultiver à la fois mon jardin… et ma santé. 🌞 Les matinées d’août : un moment privilégié En été, je commence tôt. Vers 7h, quand le soleil est encore doux ☀️, je me rends au jardin. J’écoute le silence, interrompu seulement par le chant des oiseaux 🐦 et le bourdonnement des abeilles 🐝. Je cueille quelques tomates 🍅 encore perlées de rosée, je ramasse des herbes aromatiques 🌿 et je prépare déjà dans ma tête le repas du midi. Rien que cette routine me met dans un état d’esprit positif et calme. 🥗 Le lien entre récolte et bien-être Ce que j’adore, c’est que ce que je mange vient directement du jardin. Des légumes riches en goût, pleins de vitamines, et sans aucun produit chimique. Mon corps me di...

  Bonjour à tous, Si vous lisez ces lignes, c’est sûrement que, comme moi, vous aimez la nature, les plantes, et peut-être que vous cherchez à améliorer votre bien-être. Aujourd’hui, j’ai envie de vous emmener avec moi dans mon petit coin de paradis : mon jardin . 🌱 Un lieu qui soigne le corps et l’esprit Chaque matin, avant même mon café ☕, je fais un tour dans mon jardin. J’observe les fleurs qui s’ouvrent, j’écoute les oiseaux 🐦, et je respire profondément l’air frais. Vous savez quoi ? Rien que ça, ça change ma journée. Je me sens plus détendu, plus positif, et prêt à affronter ce qui m’attend. Le jardinage, ce n’est pas juste planter des graines. C’est se planter soi-même dans un environnement qui nous recharge . 🍃 Des gestes simples qui font toute la différence Travailler la terre, arroser les plantes 💧, voir pousser ce que l’on a semé… Ce sont de petits gestes, mais ils m’apportent beaucoup. Ça m’aide à rester actif physiquement 💪 Ça occupe mon esprit de ...