pascal le guillou

  🧲 Et si votre fatigue n’était pas “normale” ? Fatigue persistante 😴, douleurs articulaires 🤕, ventre gonflé, problèmes de peau, migraines, prise de poids inexpliquée… Et si tout cela avait un point commun ? 👉 L’inflammation 🔥 On en entend souvent parler, mais on la comprend mal. Pourtant, elle joue un rôle central dans notre santé quotidienne. Bonne nouvelle : comprendre l’inflammation, c’est déjà reprendre du pouvoir sur son corps 💪✨ Prenez quelques minutes pour lire cet article : il pourrait bien changer votre façon de voir vos symptômes… et votre bien-être 🌿 💡 L’inflammation, amie ou ennemie ? 🔍 Qu’est-ce que l’inflammation exactement ? L’inflammation est une réaction naturelle et intelligente du corps . Quand vous vous coupez, quand vous attrapez un virus 🤧 ou que vous vous blessez, votre organisme déclenche une inflammation pour se défendre et réparer . ➡️ À court terme , c’est une alliée précieuse ❤️ ➡️ À long terme , quand elle devient chronique, ...

  Salut à toi 👋, c’est Pascal . Aujourd’hui, on va parler d’un sujet capital mais trop souvent négligé : l’inflammation chronique , ce feu qui couve dans notre corps et qui, petit à petit, sabote notre santé . Tu te demandes peut-être : ➡️ Pourquoi ai-je développé des allergies du jour au lendemain ? ➡️ Pourquoi mon système immunitaire se retourne contre moi ? ➡️ Et si tout cela avait une cause commune ? Je vais tout t’expliquer, sans jargon inutile , avec des solutions concrètes 💡 à la fin. Installe-toi confortablement, on va plonger dans les méandres de notre système immunitaire 🧠🛡️. 🌪️ Qu’est-ce que l’inflammation chronique, au juste ? L’ inflammation , c’est une réponse naturelle du corps à une agression : virus, blessure, bactérie… Elle est utile à court terme. 🔥 Mais quand elle devient permanente , même à bas bruit, elle n’est plus une alliée. Elle devient chronique , et là, ça change tout. 🧠 Imagine une alarme incendie qui sonne tout le temps dans ton corps, même...

  Salut à tous, c’est Pascal ! 👋 Si vous avez déjà fait un régime , que vous avez perdu du poids… puis tout repris (voire plus) quelques mois après 😤, cet article est pour vous. Je viens de tomber sur une étude française qui m’a littéralement retourné le cerveau 🧠. 💥 Et si ce n’était pas vous le problème ? Et si la vraie raison de l’ effet yo-yo venait de vos bactéries intestinales ? Oui, oui… vos intestins pourraient saboter tous vos efforts. Et je vous explique tout 👇 🧬 Le microbiote : ces petites bêtes qui décident pour vous On parle ici du microbiote intestinal , c’est-à-dire les milliards de bactéries qui vivent dans votre ventre . Elles font bien plus que digérer votre salade 🥗… 👉 Elles communiquent avec votre cerveau , influencent votre appétit, votre humeur, vos envies… même vos fringales de sucre à 23h 🍫. Et selon des chercheurs français, quand on fait un régime trop strict , ces bactéries changent . Pas en bien. En mode sabotage total. 💣 ⚠️ Régimes rest...