MON CARNET DE RÉÉQUILIBRAGE & PERTE DE POIDS
Le guide bienveillant sur 28 jours pour retrouver votre légèreté, votre énergie et votre bien-être au quotidien PAR PASCAL, VOTRE CONSEILLER NUTRITION Un accompagnement pas à pas, jour après jour, pensé avec cœur pour votre réussite. Le mot de Pascal, votre conseiller nutrition Bienvenue dans votre programme ! Si vous tenez ce carnet entre vos mains, c'est que vous avez décidé de prendre soin de vous, et je suis vraiment fier de vous accompagner dans cette démarche. Ce programme de 4 semaines est structuré, efficace et équilibré. Mon objectif n'est pas de vous brusquer, mais de vous guider pas à pas avec bienveillance pour éliminer les kilos superflus tout en préservant votre énergie. LES CLÉS DU SUCCÈS PAR PASCAL Régularité & Discipline : Ne sautez aucun repas ! Chaque prise alimentaire a été pensée pour stabiliser votre glycémie et vous éviter les fringales. Zéro Matière Grasse Ajoutée : Durant ces 4 semaines, évitez les huiles et beurres de cuisson. Privilégiez les cui...