pascal le guillou

  Salut à toi, C’est Pascal 👋. Après avoir exploré le mode fuite et le mode combat, il est temps d’aborder un état moins visible mais tout aussi puissant : le mode figé ( freeze ). Tu sais, ce moment où tu ne fuis pas, tu ne combats pas, mais tu restes bloqué … incapable d’agir ? Si ça te parle, lis bien jusqu’au bout, car cette capsule va t’aider à retrouver ton mouvement intérieur . 🧠 Le mode freeze, c’est quoi ? Le freeze est une réponse naturelle de ton système nerveux quand il perçoit un danger qu’il ne peut ni fuir, ni combattre. 👉 C’est comme si ton corps appuyait sur le bouton pause , te mettant dans un état de sidération ou de dissociation . 🌀 Résultat : Tu te sens engourdi , comme anesthésié. Tu n’as plus d’énergie pour réagir. Tu peux même avoir l’impression de regarder ta vie de l’extérieur . C’est une protection . Ton corps essaie de te protéger d’une surcharge émotionnelle. Mais si tu restes bloqué trop longtemps dans cet état, cela peut d...

  Salut à toi qui me lis, C’est Pascal 👋. Aujourd’hui, je t’invite à t’arrêter un instant, à prendre une grande inspiration et à t’interroger : 👉 Quand la vie te bouscule, as-tu tendance à fuir ? Ce sujet est fondamental car il touche à la manière dont ton système nerveux gère le stress . Et bonne nouvelle : il existe des moyens simples mais puissants pour sortir de ce fameux mode fuite qui peut t’empêcher d’avancer dans ta vie. 🧠 Le mode fuite, c’est quoi exactement ? Le flight fait partie de la réponse Fight / Flight / Freeze / Fawn de notre système nerveux autonome. Quand ton cerveau perçoit une menace, même minime, il active l’amygdale (la partie qui détecte le danger) et déclenche une cascade hormonale (adrénaline, cortisol). 🔹 Fight → tu combats. 🔹 Flight → tu fuis. 🔹 Freeze → tu te figes. 🔹 Fawn → tu cherches à plaire pour survivre. 👉 Le problème, c’est que ton cerveau réagit parfois comme si un mail de ton patron = un tigre dans la savane . 🚩 ...