🌿 La Capsule Régulation : Comment sortir du mode figé (freeze) et retrouver ton énergie ?
Salut à toi, C’est Pascal 👋. Après avoir exploré le mode fuite et le mode combat, il est temps d’aborder un état moins visible mais tout aussi puissant : le mode figé ( freeze ). Tu sais, ce moment où tu ne fuis pas, tu ne combats pas, mais tu restes bloqué … incapable d’agir ? Si ça te parle, lis bien jusqu’au bout, car cette capsule va t’aider à retrouver ton mouvement intérieur . 🧠 Le mode freeze, c’est quoi ? Le freeze est une réponse naturelle de ton système nerveux quand il perçoit un danger qu’il ne peut ni fuir, ni combattre. 👉 C’est comme si ton corps appuyait sur le bouton pause , te mettant dans un état de sidération ou de dissociation . 🌀 Résultat : Tu te sens engourdi , comme anesthésié. Tu n’as plus d’énergie pour réagir. Tu peux même avoir l’impression de regarder ta vie de l’extérieur . C’est une protection . Ton corps essaie de te protéger d’une surcharge émotionnelle. Mais si tu restes bloqué trop longtemps dans cet état, cela peut d...