pascal le guillou

  🔴 L’épidémie de grippe s’installe progressivement un peu partout en France — juste à l’approche des fêtes 🎁. Et cette année, la conversation tourne autour d’un nom mystérieux : le “variant K”. Bien qu’il s’agisse d’un scénario fictif, il symbolise une vérité inquiétante : la grippe reste imprévisible et dangereuse . 🌡️ Pourquoi cette grippe de fin d’année est-elle si redoutée ? Avec le froid, les rassemblements familiaux, les repas de fête et les voyages entre régions, le terrain est fertile pour la propagation du virus. Résultat : de nombreux cas signalés dans plusieurs départements ❄️ des hôpitaux et cabinets médicaux sous pression 🤒 des absences massives au travail ou à l’école 🏫 Autant dire que le réveillon pourrait tourner au cauchemar… surtout si cette grippe s’invite chez vous. 🧬 Le “variant K” : fiction… mais pas si éloignée de la réalité Même si le “variant K” n’existe pas aujourd’hui, il incarne ce que la science redoute parfois : une mutation du...

  Dans les profondeurs calmes des eaux pures et claires, Où la vie foisonne, loin des terrestres misères, Naît un miracle vert, humble algue aux vertus sacrées, La spiruline, source de merveilles innombrables créées. En son cœur vibre une essence, éclatante et divine, Le pigment des dieux, la sublime phycocyanine. C_H_N_O_S 🧪, formule aux reflets d'azur, Un trésor biomoléculaire, promesse d'un futur. Elle capte le soleil ☀️, l'énergie des cieux, La transformant en force, pour le corps et les yeux. Un saphir 💎 liquide, teinté de mystère et de grâce, Chaque goutte est un élan, que le temps ne déplace. Ici, imaginez une fiole contenant ce liquide bleu profond, posée sur une roche moussue au bord d'une eau cristalline. Elle est le bouclier, l'armure de l'intérieur, Un antioxydant puissant 💪, chassant toute fureur. Contre les radicaux, ces voleurs d'énergie, Elle dresse une barrière, offrant sa synergie. Elle protège nos cellules, fortifie nos remparts, Retar...

  Bonjour à tous, C’est Pascal , et si je prends la plume aujourd’hui, c’est parce que, comme beaucoup d’entre vous, j’ai senti ce petit vent d’inquiétude revenir avec l’automne. Les journées raccourcissent, la pluie s’invite plus souvent 🌧️, et… le Covid refait parler de lui. L’année dernière, j’avais traversé cette période un peu difficilement : rhumes à répétition, grosse fatigue, moral en dents de scie… Et je m’étais juré de ne plus revivre ça. Alors cette année, j’ai décidé de m’occuper de mon système immunitaire avant même que les premiers symptômes ne pointent le bout de leur nez. 🤧 Quand l’automne nous fragilise Je ne sais pas vous, mais moi, à chaque changement de saison, j’ai l’impression que mon corps met un temps fou à s’adapter. Le froid qui arrive, la pluie, moins de soleil… Résultat : un cocktail parfait pour tomber malade. Et avec le Covid qui circule de nouveau, je savais que je devais mettre toutes les chances de mon côté. Mon médecin me l’a souvent répété...

  Bonjour c'est Pascal, et aujourd’hui je veux lever le voile sur un sujet qui nous concerne tous : les aliments ultra-transformés . Obésité, diabète, dépression, cancers… ces produits, qui représentent désormais plus de 60 % de ce que nous consommons en Occident 😱, sont liés à une foule de pathologies graves. Pourtant, il n’existe toujours aucun cadre légal clair pour protéger le consommateur. Alors, que nous cache-t-on vraiment ? Voici les 7 questions essentielles que je me suis posées pour comprendre. 1️⃣ Qu’est-ce qu’un aliment ultra-transformé ? Quand je parle d’aliment ultra-transformé (AUT), je ne pense pas seulement aux « plats industriels » basiques. Ce qui les caractérise, c’est : La présence d’ingrédients qu’on ne trouve jamais dans une cuisine traditionnelle (amidon modifié, sirop de glucose, isolats de protéines, etc.). L’utilisation d’additifs purement “cosmétiques” : colorants, exhausteurs de goût, édulcorants. Des procédés industriels complexes : ex...

  Bonjour, c'est  Pascal , passionné depuis toujours par le fonctionnement du corps humain et par tout ce qui contribue à la vitalité et au bien-être durable. Au fil de mes recherches, de mes lectures et de mes expériences, j’ai compris une chose essentielle : notre santé repose sur quatre équilibres fondamentaux . Ces piliers interagissent sans cesse entre eux, et le déséquilibre d’un seul suffit à fragiliser l’ensemble. Je les appelle le quatuor de la santé 🎶 : 1️⃣ L’équilibre acido-basique 2️⃣ L’équilibre antioxydants 3️⃣ L’équilibre inflammatoire 4️⃣ L’équilibre énergétique Un peu comme les quatre cordes d’un violon 🎻, ces systèmes doivent rester accordés pour que la mélodie de la vie soit harmonieuse. Laissez-moi vous les présenter en profondeur. ⚖️ 1. L’Équilibre Acido-Basique : La Base Chimique de la Vie Notre organisme est programmé pour maintenir un pH sanguin stable, autour de 7,4. Ce chiffre peut sembler anodin, mais il est vital : un léger déséquilibre...

  🌿✨ Découvrez la LR Health Mission : Votre Boost Bien-Être ! ✨🌿 Prenez soin de votre corps de l’intérieur grâce à la cure métabolique LR Health Mission 💚 👉 Une approche complète qui agit sur le métabolisme intestinal, hépatique et cellulaire , pour un bien-être global et durable. 🔬 Des produits innovants, alliant science et nature , parfaitement adaptés entre eux, pour soutenir votre organisme dans son fonctionnement naturel et vous aider à retrouver énergie et vitalité. 🚀 LR Health Mission : le coup de pouce idéal pour booster votre bien-être au quotidien ! 📽️ Envie d’en savoir plus ? 👉 Regardez la vidéo dès maintenant pour découvrir tous les détails. Regarder la vidéo ICI 📩 Et si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, contactez-moi directement – je me ferai un plaisir de répondre à vos questions ! Vous pouvez me contacter ICI   ❓ Foire Aux Questions (FAQ) 1. Qu’est-ce que la LR Health Mission ? La LR Health Mission est une cure complète conçue p...

  Hello ✨ c’est Pascal ! Aujourd’hui je vais te parler d’un sujet passionnant mais souvent mal compris : le pH de ton corps . Beaucoup de personnes me demandent : 👉 “Comment savoir si je suis trop acide ?” Alors je vais tout t’expliquer simplement. ❌ Le faux réflexe : tester ses urines Beaucoup de gens mesurent leur pH avec leurs urines 🚽. Mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que l’urine reflète uniquement ce que ton corps a déjà filtré et éliminé . Ça ne te donne donc pas l’image réelle de ton terrain intérieur. ✅ La meilleure solution : mesurer le pH dans la bouche 👅 Le test le plus pertinent se fait dans la bouche , à l’aide de bandelettes pH 🧪. C’est simple, rapide et ça donne une indication bien plus juste. ⚠️ Important : notre corps n’a pas un seul pH . Chaque zone a son équilibre : Estomac → très acide (pour digérer les protéines et tuer les microbes) 🥩🔥 Intestin → plutôt alcalin (grâce à la bile et aux sucs pancréatiques) 🌱 Sang → toujours mainten...

  Bonjour a tous, Alors que l’été s’achève, septembre s’ouvre comme une page blanche, prête à accueillir vos nouvelles intentions 🌅. C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit, et pour démarrer la rentrée avec énergie, équilibre et sérénité. Le quotidien peut parfois peser sur votre bien-être ⚖️ : fatigue, stress, alimentation déséquilibrée, rythme effréné… Tous ces facteurs peuvent nous éloigner de notre équilibre naturel. Pourtant, chaque jour offre une occasion de se reconnecter à soi, de retrouver vitalité et légèreté 🌿. C’est là qu’intervient Mission Santé , un programme pensé pour vous accompagner sur ce chemin vers le bien-être global. 🌟 Qu’est-ce que Mission Santé ? La Mission Santé n’est pas simplement un programme de santé ou de remise en forme. C’est un véritable voyage intérieur, un guide pour : Nourrir votre corps et votre esprit 🍎 Réveiller votre énergie naturelle et votre vitalité ⚡ Retrouver équilibre, séré...

  Il est des matins où ton corps réclame douceur 🌅, Où le stress et la fatigue semblent prendre le dessus 😔. Ton esprit aspire à clarté, ton cœur à sérénité 💚, Mais les exigences du quotidien pèsent sur ton équilibre ⚖️. Alors apparaît Mission Santé , ton guide bienveillant 🌟, Un programme conçu pour nourrir ton corps et ton esprit 🧘. Chaque conseil nutritionnel 🍎, chaque routine bien-être 🌸, Tisse un chemin vers ton énergie, ta santé et ton harmonie 🌈. Imagine-toi respirant profondément 🌬️, Ton corps revitalisé, ton esprit apaisé 💫. Chaque geste, chaque habitude positive est une victoire 🎯, Chaque pas vers l’équilibre te rapproche de ton bien-être 🌞. Mission Santé n’est pas qu’un programme de santé 🌿, C’est un voyage intérieur, une reconnexion à toi-même 🌌. Apprendre à écouter ton corps, respecter tes rythmes, Découvrir la puissance de l’énergie naturelle en toi ⚡. Chaque journée devient une occasion de cultiver l’harmonie 🌸, Chaque moment de soin p...

  Bonjour à tous, C’est Pascal, votre reporter santé et environnement. Aujourd’hui, on parle d’un paradoxe surprenant : pendant la canicule, boire trop d’eau peut mettre votre santé en danger . Oui, vous avez bien lu. Alors qu’on nous répète de boire beaucoup pour éviter la déshydratation , il existe un risque inverse, beaucoup moins connu : l’hyponatrémie . Rare, mais grave, cette affection peut survenir quand on absorbe une quantité excessive d’eau sans compenser la perte de sel. 📜 Un mot compliqué pour un phénomène simple : qu’est-ce que l’hyponatrémie ? Le terme “hyponatrémie” vient du grec hypo (faible) et natrium (sodium). Il désigne un taux de sodium dans le sang inférieur à 135 mmol/L (la normale étant entre 135 et 145 mmol/L). Le sodium est un électrolyte essentiel : Il maintient l’équilibre hydrique dans le corps. Il participe à la transmission de l’influx nerveux. Il joue un rôle clé dans la contraction musculaire. Lorsque vous buvez énormément d’e...

  Bonjour chers lecteurs 👋, C’est Pascal, votre reporter santé et environnement 🌱. Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet… vital au sens littéral : l’eau que nous buvons chaque jour . Eau du robinet 🚰, eau en bouteille 🍼, eau filtrée 🫧… Ces trois options semblent banales, mais derrière chacune se cache une histoire, une composition et des enjeux sanitaires bien précis. Et comme notre corps est une mer intérieure à 60 % composée d’eau , il est temps de savoir exactement ce que nous mettons dans nos verres. 📜 Un peu d’histoire : d’où vient notre eau potable ? Jusqu’au XIXᵉ siècle, l’eau de boisson était souvent contaminée, provoquant choléra, typhoïde et autres joyeusetés 🤢. Les grandes villes ont alors développé des réseaux d’aqueducs, de filtres à sable et plus tard de chloration, ce qui a permis d’éradiquer ces épidémies. Aujourd’hui, en France, l’eau potable est l’un des aliments les plus contrôlés . Mais sa qualité et son goût peuvent varier selon votre région,...