pascal le guillou

  FATIGUE CHRONIQUE ? LA SOLUTION EST DANS LA NATURE Oubliez les coups de boost artificiels qui vous épuisent  encore plus. Nos superaliments bio vous offrent une énergie naturelle et durable, sans crash ni dépendance. Découvrir les superaliments ICI POURQUOI VOUS ÊTES TOUJOURS FATIGUÉ MALGRÉ LE CAFÉ ? Les stimulants artificiels, comme le café ou le sucre, masquent la fatigue sans la résoudre.   Pire encore, ils épuisent vos réserves naturelles et créent une dépendance qui vous piège dans un cercle vicieux.   La vraie énergie vient d'une nutrition cellulaire profonde. Quand votre corps reçoit les nutriments essentiels dont il a vraiment besoin, l'énergie revient. Sans le crash de 15h. C'est exactement ce que font les superaliments. Ils concentrent  une densité nutritionnelle exceptionnelle  que votre alimentation moderne ne peut tout simplement pas fournir. PAR LEQUEL COMMENCER ?  VOICI LES INCONTOURNABLES Découvrir toute la collection ICI

  Si tu es arrivé ici, ce n’est sûrement pas par hasard 😉 Je m’appelle Pascal , je suis auteur indépendant sur Amazon KDP , et j’ai une passion simple : écrire des livres qui servent vraiment à ceux qui les lisent . Pas des livres compliqués. Pas des livres remplis de bla-bla. Mais des livres utiles, accessibles et agréables à lire ❤️📖 ✨ Pourquoi j’écris des livres ? J’écris parce que j’aime transmettre . Des idées, des expériences, des réflexions… parfois même des petits déclics 💡 Chaque livre que je publie est né d’une vraie intention : 👉 aider 👉 inspirer 👉 accompagner le lecteur, à son rythme Je me mets toujours à la place de la personne qui va ouvrir le livre. Est-ce que j’aimerais le lire moi-même ? Est-ce qu’il m’apporterait quelque chose ? Si la réponse est non, je recommence ✍️🔥 🔍 Ce que tu trouveras dans mes livres ✔️ Un langage clair et simple ✔️ Des contenus concrets ✔️ Des sujets qui parlent à la vraie vie ✔️ Une lecture fluide, sans prise ...

  Voici un nouveau menu pour une semaine , variant les protéines. vous pouvez bien entendu changer un légume une viande.. ce sont des bases . Adaptez vous toujours à vos besoins. régalez vous bien!! Pascal

  Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi malgré vos efforts pour manger sainement et faire de l’exercice, la balance semble stagner… la réponse pourrait bien être le stress . Et si nous sommes tous différents, il y a une chose qui nous unit : le stress fait partie de notre vie quotidienne . En fait, selon une étude de 2017, 3 personnes sur 4 ont déclaré avoir ressenti au moins un symptôme de stress au cours du mois dernier . 😳 Malheureusement, tout cet excès de stress ne reste pas sans conséquence : il peut entraîner une prise de poids , parfois sournoise et difficile à expliquer. Que ce soit à cause de l’alimentation émotionnelle ou de la réaction biologique de votre corps au cortisol , comprendre ce lien est crucial si vous voulez prévenir le stress et ses effets sur votre poids . 🔬 Ce que le stress fait à votre corps Le stress n’affecte pas seulement votre humeur ; il impacte directement votre corps physique, mental et émotionnel . Effets immédiats : muscles tendus,...

  Et si, pendant 30 jours, tu t’offrais enfin ce que tu donnes si souvent aux autres : de l’attention, de la douceur, de la présence ? Ce livre n’est pas un simple recueil de poèmes. C’est un compagnon de route. Un espace intime pour déposer ce que tu ressens, comprendre ce que tu traverses et te reconnecter à toi-même, jour après jour. Découvrez la vidéo ci-dessous ! Commander ICI Pascal Le Guillou

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  Le stress fait partie de notre quotidien… mais il ne doit pas prendre le contrôle de votre vie. Heureusement, la nature nous offre des solutions efficaces pour retrouver calme et équilibre 🧘‍♀️✨ Plusieurs compléments naturels, appelés plantes adaptogènes , aident le corps à mieux réagir face aux tensions : 🌱 Ashwagandha Réputée en médecine ayurvédique, elle permet de réduire le taux de cortisol (l’hormone du stress) de 27 % selon les études . Un véritable soutien pour apaiser l’esprit. 🌿 Rhodiola Idéale en période de fatigue mentale, elle améliore la résistance au stress aigu et aide à rester performant même sous pression. 💎 Magnésium Indispensable au bon fonctionnement du système nerveux, il favorise la détente musculaire et mentale. Parfait en cas de nervosité ou de troubles du sommeil. 🍃 L-théanine Présente naturellement dans le thé vert, elle calme l’esprit sans provoquer de somnolence. Idéale pour rester zen tout en restant concentré. Mais pour un apaisement d...