pascal le guillou

  Si vous pensez que je vais exposer ici les derniers régimes à la mode, vous vous trompez. Une modification de votre alimentation qui serait non naturelle et qui n'assurerait pas le bon fonctionnement de votre organisme en spoliant des aliments indispensables à la couverture des besoins de votre corps ne pourra que vous être néfaste à long terme. Loin de l'image healthy que pourrait avoir certain régime donc… Pourquoi il est important de manger chaque catégorie d'aliment pour être en bonne santé ? Parlons nutriments! Mais d'abord c'est quoi un nutriment? Nutriment vient du latin "nutrimentum" qui veut dire nourriture. Voici la définition que nous donne Wikipédia: Composé organique et minéral assimilable par un organisme vivant, vital pour son développement et son entretient . Oui vous avez bien lu, VITAL! Ou se trouve donc ces composés organiques et minéraux qui ont l'air si important pour notre organisme? Vous me suivez? Glucides Lipides Proté...

  Il n’y a pas de solution universelle en matière de nutrition. Aucune méthode globale s’adressant à tous, aussi séduisante soit-elle, ne permettra de tenir compte des spécificités de chacun. Bien que nous partagions beaucoup de traits communs et sommes capables des mêmes émotions, comme le rire, l’amour, la tristesse ou la joie, nous sommes intrinsèquement différents. Et c’est valable également en matière de nutrition. Ce qui fonctionnera pour moi ne fonctionnera pas nécessairement pour vous ou qui que ce soit d’autre. Egalement, je ne traiterai pas que vos symptômes (ce qui reviendrait au même que mettre un plâtre sur une jambe de bois) mais je vous considèrerai comme une individualité à part entière, dans toute votre originalité et votre complexité. Cette approche intégrative me permet d’analyser les interconnections fascinantes qui existent entre le corps et l’esprit, et les comportements qui en découlent. Dans quels domaines puis-je vous aider ? Perdre du poids de manière dura...

  Perdez du poids, sans compter les calories, sans avoir faim et en vous faisant plaisir Pour maigrir ou maintenir votre poids, évitez les aliments sucrés, c’est-à-dire riches en glucides… ….mais souvent le sucre se trouve là où on ne l’attend pas, comme dans le pain blanc et tous les produits raffinés à base de farine blanche, les pommes de terre et bien d’autres aliments… Sans parler des sucres « cachés » (sirops de glucose, blé, maïs, amidon modifiés et autres maltodextrines,…) très présents dans notre alimentation moderne et industrielle. De manière simple et pédagogique, je vous explique comment la consommation de sucre peut impacter, au travers de la sécrétion d’insuline, le mécanisme de stockage des graisses qui aboutit inévitablement à la prise de poids s’il n’est pas maîtrisé au travers de l’alimentation. Au-delà de la perte de poids, vous allez apprendre comment adopter un mode alimentaire bon pour votre santé : en prenant du plaisir à manger des chose...

  Vous accompagner de manière personnalisée pour améliorer votre  bien-être  et votre  santé ,  adopter une alimentation saine et équilibrée ,  perdre du poids de façon durable , tout en gardant  le plaisir de manger . Je vous accompagne vers des solutions  concrètes et simples  à adopter dans votre vie quotidienne, des solutions construites  avec vous  en tenant compte de vos  objectifs : perte de poids, rééquilibrage alimentaire, intolérances, ... . Mes recommandations en matière de nutrition sont individualisées et adaptées à vos besoins plus d'informations sur mon groupe privé Facebook

Ma démarche : vous guider vers une alimentation saine et bénéfique. En tant que conseiller nutrition, mes services s’adressent à tous ceux qui souhaitent se diriger vers une alimentation «santé»…. L’alimentation est un levier très important pour prévenir et améliorer un grand nombre de problèmes de santé, elle représente un des grands enjeux de la «prévention santé» pour les années à venir. Mes recommandations en matière de nutrition sont individualisées et adaptées à vos besoins Je vous accompagne vers des solutions : –  Concrètes et simples  à adopter dans votre quotidien, –  Construites avec vous  en tenant compte de vos objectifs et de vos attentes. invitation a rejoindre mon groupe privé Facebook Si vous voulez prendre un raccourci et accélérer votre perte de poids, alors ce qui va suivre va beaucoup vous intéresser.  J'ai créé une communauté privée sur Facebook ou je partage avec vous les stratégies les plus efficaces pour perdre du poids en 2023. Je ...

  En tant que conseiller nutrition, mes services s’adressent à tous ceux qui souhaitent se diriger vers une alimentation «santé»…. Vous souhaitez changer, vous sentir en meilleure forme, préserver votre capital santé ? Vous souhaitez adopter une alimentation et un mode de vie plus sain ? Vous souhaitez retrouver la ligne, perdre du poids de manière durable ? Vous souhaitez comprendre et connaître les principes de base d’une nutrition saine et bénéfique pour la santé ? Je vous accompagne de manière personnalisée afin que vous soyez autonome et acteur de votre démarche de changement. je m’appuie sur une approche globale pour vous amener vers le meilleur équilibre. La santé est notre bien le plus précieux, elle est étroitement liée à notre alimentation, à notre mode de vie et à notre développement personnel. L’alimentation est un levier très important pour prévenir et améliorer un grand nombre de problèmes de santé, elle représente un des grands enjeux de la «prévention santé» po...