pascal le guillou

  Hello 👋 c’est Pascal , spécialiste en santé naturelle. Aujourd’hui, je vais te parler d’un produit qui cartonne chez LR Health & Beauty : ProBalance . Et en bonus, je te donne 5 conseils pratiques pour booster son efficacité ! 🚀 ✅ ProBalance, c’est quoi ? ProBalance est un complément alimentaire qui aide ton corps à maintenir un équilibre acido-basique optimal . 👉 Trop d’acidité dans ton organisme = fatigue, douleurs, vieillissement prématuré. 👉 Avec ProBalance , tu donnes à ton corps les minéraux essentiels (magnésium, calcium, potassium, cuivre, chrome) pour neutraliser l’acidité et retrouver la vitalité ! 🌟 🌟 Les bienfaits du ProBalance LR Health & Beauty ✔️ Réduction de la fatigue et du stress ✔️ Amélioration de la récupération après le sport 🏋️‍♂️ ✔️ Peau plus éclatante et santé renforcée 🌸 ✔️ Renforcement du système immunitaire 🛡️ 💡 5 Conseils pour Maximiser les Effets de ProBalance 1️⃣ Hydrate-toi suffisamment 💧 👉 Bois au moins 1,5 ...

  Vous cherchez une solution naturelle pour retrouver vitalité et bien-être ? 💚 Découvrez la spiruline artisanale française  :  la spiruline de julie , un super-aliment aux bienfaits exceptionnels ! ✅ Qu’est-ce que la spiruline ? La spiruline est une micro-algue bleu-vert connue pour sa richesse nutritionnelle : 65% de protéines végétales 💪 Fer, vitamines B, antioxydants et oligo-éléments 🌱 Acides aminés essentiels indispensables à la santé 👉 Grâce à sa composition unique, la spiruline est un complément alimentaire naturel idéal pour renforcer votre système immunitaire, améliorer votre tonus et favoriser la récupération sportive. 🌱 Pourquoi choisir la Spiruline de Julie ? Contrairement aux produits importés, la  Spiruline de Julie est : 🇫🇷 Cultivée en France dans des bassins artisanaux respectueux de l’environnement 🌿 100% naturelle , sans additifs, pesticides ni OGM 😋 Au goût doux , facile à intégrer dans votre alimentation qu...

                                                Dans le tumulte des jours, sous le poids des silences,                                                      Ton cœur parfois se fige, perdant ses résonances.                                                              Un souffle coupé, un pas arrêté,                                                          Le mode freeze t’enlace, te tient enlacé. Tu restes immobile, prisonnier du gel, Comme...

  Salut à toi, C’est Pascal 👋, et aujourd’hui, on aborde un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le stress chronique . Ce stress qui s’installe sournoisement, jour après jour, et qui finit par peser lourd sur ton corps, ton mental, ta vie. Tu te sens souvent fatigué·e, tendu·e, dépassé·e ? Tu as du mal à dormir, à te concentrer, ou à profiter des bons moments ? Alors cette capsule est pour toi. On va voir ensemble : ce qu’est le stress chronique, ses effets, et surtout, comment le réguler avec des outils simples et puissants. 🧠 Qu’est-ce que le stress chronique ? Le stress est une réaction normale face à une difficulté. Il mobilise ton énergie pour faire face. 👉 Le problème, c’est quand il devient permanent , sans répit. Le stress chronique, c’est comme un feu qui brûle doucement sans s’éteindre. Ton corps reste en alerte, ta tête tourne en boucle, et petit à petit, ta santé peut se détériorer. 🚩 Les signes du stress chronique Voici quelques indices à surveiller ...

  Salut à toi, C’est Pascal 👋, ravi de te retrouver pour cette nouvelle Capsule Régulation. Aujourd’hui, on va parler d’un mécanisme souvent méconnu, mais super important : le mode “Fawn” , autrement dit, ce réflexe qui nous pousse à plaire à tout prix pour éviter le conflit ou la menace . Si tu as déjà eu envie de tout faire pour que les autres soient contents, quitte à t’oublier toi-même, alors cette capsule est faite pour toi. 🧠 Qu’est-ce que le mode Fawn ? Le mode Fawn est la quatrième réponse au stress après Fight, Flight, Freeze . Quand la menace est trop forte pour fuir ou combattre, et que rester figé ne suffit pas, ton corps et ton esprit peuvent choisir une autre stratégie : la soumission, la complaisance, l’adaptation excessive . 👉 L’objectif inconscient est clair : "Si je fais plaisir, je ne serai pas attaqué, je serai accepté, je serai en sécurité." 🚩 Comment savoir si tu es en mode Fawn ? Voici quelques signes fréquents : Tu dis souvent oui ...

  Salut à toi, C’est Pascal 👋. Après avoir exploré le mode fuite et le mode combat, il est temps d’aborder un état moins visible mais tout aussi puissant : le mode figé ( freeze ). Tu sais, ce moment où tu ne fuis pas, tu ne combats pas, mais tu restes bloqué … incapable d’agir ? Si ça te parle, lis bien jusqu’au bout, car cette capsule va t’aider à retrouver ton mouvement intérieur . 🧠 Le mode freeze, c’est quoi ? Le freeze est une réponse naturelle de ton système nerveux quand il perçoit un danger qu’il ne peut ni fuir, ni combattre. 👉 C’est comme si ton corps appuyait sur le bouton pause , te mettant dans un état de sidération ou de dissociation . 🌀 Résultat : Tu te sens engourdi , comme anesthésié. Tu n’as plus d’énergie pour réagir. Tu peux même avoir l’impression de regarder ta vie de l’extérieur . C’est une protection . Ton corps essaie de te protéger d’une surcharge émotionnelle. Mais si tu restes bloqué trop longtemps dans cet état, cela peut d...

  Hello à toi 🌞, C’est Pascal 👋. Aujourd’hui, on continue notre exploration des réponses de stress avec un autre état qui peut te piéger : le mode combat . Tu sais, ce moment où tout t’énerve , où tu réagis fort, parfois trop fort ? 🥊 Qu’est-ce que le mode combat ? Le mode fight est une réaction naturelle de ton système nerveux face à une menace. 👉 Il te donne de l’énergie pour te défendre. Mais quand il se déclenche pour des situations qui ne sont pas dangereuses (un désaccord, un retard, un bruit), il peut créer : des conflits inutiles, des tensions relationnelles, et beaucoup de fatigue émotionnelle. 🚩 Comment savoir si tu es en mode combat ? ✅ Tu te sens irritable pour des petites choses. ✅ Tu parles fort , tu coupes les autres, tu as besoin d’avoir raison. ✅ Tu ressens une boule d’énergie dans le ventre ou la poitrine. ✅ Après coup, tu regrettes tes réactions. 🌿 Comment apaiser ce mode ? Le but n’est pas de “supprimer” la colère, mais de la...