Tendinite récidivante : et si le problème venait d'une mauvaise régénération ? 💥
Moi c'est Pascal, conseiller bien-être 👋. Si tu souffres d'une douleur qui revient sans cesse au même tendon, malgré des semaines de repos et des séances de kiné à répétition, sache que tu n'es pas seul. Que ce soit au tendon d'Achille, au coude ( tennis elbow ), à l'épaule ou au genou, le scénario reste souvent désespérément le même. 🔄 Cette situation touche près de 30 % des sportifs réguliers , et la fréquence explose après 40 ans . 📈 La bonne nouvelle, c'est que la recherche récente change radicalement notre façon de voir le problème. ⚠️ Information santé : Cet article concerne le soutien nutritionnel aux tendinopathies chroniques et non leur traitement médical. Une douleur tendineuse persistante au-delà de 4 à 6 semaines nécessite une consultation médicale (médecin du sport, rhumatologue ou kinésithérapeute). Les compléments alimentaires viennent en complément du repos actif, de la rééducation par exercices excentriques et des conseils médicaux — jamais...