Pour maigrir, oubliez la théorie

 

Il m’arrive de voir des gens très calés en perte de poids.

Ils connaissent l’index glycémique, où trouver des fibres solubles.

Dans quels aliments on trouve tel ou tel vitamine et minéral…

 

Mais ces personnes sont en surpoids !

 

Pourquoi ?

Est-ce la faute à la génétique ?

Non, pas du tout ! La raison, c’est qu’ils s’embêtent avec des détails.

 

Personnellement ?

Si vous demandez dans quel aliment on trouve le plus de vitamine B6 (vitamine qui intervient dans la perte de poids) Je n’en sais rien !

 

Pourquoi ça ?

Parce que c’est inutile de le savoir. (et de le retenir!)

Pour maigrir, il faut vous concentrer sur quelques points clefs.

 

En les respectant ?

1. Vous aurez les nutriments qui font maigrir ;
2. Vous augmenterez votre métabolisme ;
3. Vous soutiendrez vos hormones ;
4. Vous serez rassasié.

 

Ces points clefs ? Les voici :

1. Mangez assez ;
2. Achetez de vrais aliments ;
3. Adaptez les portions de glucides à votre poids ;
4. Ne fuyez pas les graisses, consommez les bonnes ;
5. Appliquez tous les jours et à chaque repas les points ci-dessus.

 

Si vous savez faire tout ça ?

Eh bien, passez à l’action dès aujourd’hui !

N’attendez pas le moment parfait, car il n’existe pas.

Prenez soin de vous,

découvrir le programme ici !

Pascal coach nutrition