Vous devez prendre une décision

Vous souffrez de votre poids ?

Vous avez du mal à vous reconnaître ?

Vous êtes mal à l’aise dans certains vêtements ?

Si vous avez répondu « oui » aux trois questions, alors réfléchissez à ça :

Regardez objectivement votre vie.

Est-ce que votre alimentation est orientée vers votre perte de poids ?

Ou est-ce que vous préférez vous faire plaisir avec des aliments peu recommandables ?

Il n’y a pas de bonnes réponses.

Soyez juste honnête envers vous-même.

Puis, réfléchissez aux questions suivantes :

Pourquoi souhaitez-vous maigrir ?

Cherchez-vous à perdre du poids pour vous ? Ou pour les autres ?

C’est important de chercher à maigrir pour les bonnes raisons.

Si c’est important pour vous, votre bien-être et votre santé ?

Alors, prenez la décision de vous investir à 100 % dans le rééquilibrage alimentaire

Mais si vous vous rendez compte que vous faites ça pour les autres ?

Par exemple, pour séduire ou parce que votre partenaire vous le demande.

Alors peut-être que vous devriez prendre la décision d’arrêter le rééquilibrage alimentaire.

Vous devez maigrir pour vous-même.

Maigrir pour les autres ?

Non seulement c’est nul, parce qu’on doit vous aimer comme vous êtes.

Mais en plus ? C’est presque impossible de garder la motivation sur plusieurs mois.

Donc posez-vous.

Réfléchissez à la question.

Et prenez une décision conforme à votre ressenti.

Et gardez bien en tête :

Ce n’est pas grave d’avoir un peu de surpoids.

Tant que les analyses de sang sont bonnes, et que vous êtes bien dans votre corps, c’est OK !

Prenez soin de vous,

Pascal coach nutrition

pascal le guillou