🍂 Cet automne, je booste mon immunité : mon expérience face au retour du Covid
Bonjour à tous,
C’est Pascal, et si je prends la plume aujourd’hui, c’est parce que, comme beaucoup d’entre vous, j’ai senti ce petit vent d’inquiétude revenir avec l’automne. Les journées raccourcissent, la pluie s’invite plus souvent 🌧️, et… le Covid refait parler de lui.
L’année dernière, j’avais traversé cette période un peu difficilement : rhumes à répétition, grosse fatigue, moral en dents de scie… Et je m’étais juré de ne plus revivre ça. Alors cette année, j’ai décidé de m’occuper de mon système immunitaire avant même que les premiers symptômes ne pointent le bout de leur nez.
🤧 Quand l’automne nous fragilise
Je ne sais pas vous, mais moi, à chaque changement de saison, j’ai l’impression que mon corps met un temps fou à s’adapter. Le froid qui arrive, la pluie, moins de soleil… Résultat : un cocktail parfait pour tomber malade.
Et avec le Covid qui circule de nouveau, je savais que je devais mettre toutes les chances de mon côté. Mon médecin me l’a souvent répété : “Pascal, ton système immunitaire, c’est ton bouclier 🛡️. Si tu en prends soin, il prendra soin de toi.”
🌱 Ma découverte : Aloe Vera & Colostrum
C’est là que j’ai découvert une petite routine qui m’accompagne depuis plusieurs semaines déjà. Sur la photo que vous voyez ci-dessus, il y a deux produits qui ont changé ma façon d’aborder l’automne :
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Le gel à boire d’Aloe Vera 🍋🌿 : un mélange frais avec du citron et du gingembre. Franchement, c’est devenu mon rituel du matin. J’ai remarqué que ma digestion était plus légère et que j’avais plus d’énergie dès le réveil.
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Le Colostrum 💊🥛 : que je prends en gélules. Pour être honnête, j’étais sceptique au départ… Mais quand on sait que c’est un concentré naturel de facteurs immunitaires, ça donne envie d’essayer. Et depuis, je sens vraiment que mon corps répond mieux aux petits coups de froid.
🌟 Mon quotidien transformé
Avant, je sortais sous la pluie en me disant : “Pascal, tu vas encore choper quelque chose…” Aujourd’hui, j’ai retrouvé une forme de confiance. L’autre jour, je me suis même surpris à marcher avec un grand sourire sous une averse, ma capuche jaune bien vissée sur la tête… et plutôt que de râler, je savourais ce moment simple.
C’est fou comme prendre soin de son système immunitaire change aussi l’état d’esprit. On n’est plus dans la peur de tomber malade, mais dans la joie de profiter de l’instant présent ☀️.
💡 Ce que j’aimerais vous transmettre
Si je partage mon expérience aujourd’hui, ce n’est pas pour vous dire que j’ai trouvé une “potion magique”. Rien ne remplace une bonne hygiène de vie :
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Dormir suffisamment 😴
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Manger varié et équilibré 🥗
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Bouger un peu chaque jour 🚶♂️
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Et surtout… écouter son corps ❤️
Mais je crois aussi que parfois, la nature nous donne un petit coup de pouce. Et pour moi, cet automne, ce coup de pouce s’appelle Aloe Vera & Colostrum.
🍁 En conclusion
Cet automne, j’ai choisi de ne pas subir. J’ai choisi de renforcer mon corps, de retrouver de l’énergie et surtout de vivre pleinement, même sous la pluie. Car après tout, la vie n’attend pas que le soleil revienne pour être belle 🌈.
Et vous, qu’allez-vous mettre en place pour protéger votre système immunitaire face au retour du Covid et aux petits maux de saison ?
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⚠️ Cet article partage une expérience personnelle et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Consultez votre médecin pour tout conseil médical.
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❓ FAQ – Renforcer son système immunitaire en automne
1. Comment renforcer son système immunitaire en automne ?
Pour soutenir son immunité à l’automne, il est important d’adopter une alimentation équilibrée riche en vitamines, de bien dormir, de pratiquer une activité physique régulière et de gérer son stress. Les compléments naturels comme l’Aloe Vera et le colostrum peuvent également donner un coup de pouce.
2. Le colostrum aide-t-il vraiment les défenses naturelles ?
Oui, le colostrum est reconnu pour sa richesse en anticorps et facteurs immunitaires. Il aide l’organisme à mieux se défendre contre les infections saisonnières, notamment pendant les périodes où le Covid et les virus circulent davantage.
3. Quels sont les bienfaits de l’Aloe Vera pour la santé ?
L’Aloe Vera favorise la digestion, soutient l’organisme grâce à ses nutriments et contribue à l’énergie quotidienne. En automne, il peut aider à maintenir un bon équilibre et renforcer la vitalité.
4. Comment se protéger du Covid en automne ?
En plus du renforcement de l’immunité, il est essentiel d’appliquer les gestes barrières (lavage des mains, aération des espaces, masque en cas de symptômes) et de rester attentif aux recommandations de santé publique.
⚠️ Ces réponses sont informatives et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
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À bientôt,
Pascal ✨
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