Comment réussir sa perte de poids ?

 

Je vois beaucoup de personnes qui essayent des régimes ou des rééquilibrages alimentaires sans aide et qui s'épuisent le corps et le cœur, qui sont déçues, découragées, en perte d'estime de soi.

Pourquoi?

Parce qu'il n'est pas évident de comprendre ce qu'il convient de faire quand on désire perdre du poids. Il ne s'agit pas simplement de conserver vos habitudes alimentaires et de réduire vos portions. Il ne s'agit pas non plus de manger des légumes et de la viande bouillie à tous les repas et encore moins de prendre un complément alimentaire révolutionnaire qui fait perdre 10kg en un mois. Mais vous le savez puisque vous l'avez déjà testé et que ça n'a pas fonctionné…

Pour perdre du poids il est important de prendre en considération votre alimentation dans sa globalité mais aussi la personne que vous êtes, qui à ses contraintes, son passé, ses blessures, ses envies et surtout ses besoins!

Je suis à votre écoute pour vous comprendre et comprendre votre alimentation.

Je vous soutiens dans votre démarche, vous accompagne avec bienveillance dans votre envie de bien être, dans vos choix et dans vos erreurs.

Parce que c'est plus facile quand on est pas tout(e) seule!

Parce que les régimes miracles n'existent pas, parce que chacun a des besoins différents et qu'une méthode unique ne peut s'appliquer à la multitude de personnes différentes que nous sommes!

Je vous propose un rééquilibrage alimentaire qui sera adapté à vos envies, votre vie et vos contraintes, pour une perte de poids durable.

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Sans régime

Sans frustration

Sans aliments interdits

Sans peser les aliments

Avec beaucoup de bienveillance envers vous même

Avec douceur et bien être

Pour que vous alimenter ne soit plus une source de stress!

L'objectif à long terme est que vous réussissiez à faire la paix avec la nourriture.

Je vois tellement de gens qui comptent les calories, qui craquent, qui culpabilisent, qui s'interdisent, qui se rendent malade, pour qui l'alimentation est devenue un vrai problème…

Je ne veux pas de ça pour vous…

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